顔のニキビと吹き出物・・・実は乾燥がも原因の一つ

思春期のニキビは、何をしていても出来てしまいますよね。

 

いくら対策をしても出来てしまうものです。

 

しかし、原因を把握して対策を取れば、極力ニキビが出来にくい肌質にすることは可能です。

 

では、思春期ニキビの原因とは何なのでしょうか?

 

10代は、体が子供から大人へと変化する時期です。

 

男の子も女の子も、それぞれどんどん体の変化を感じるでしょう。

 

そんな体の変化を促しているのが、成長ホルモンです。

 

身長が伸びるのも、女性らしい、男性らしい体系に近づくのも成長ホルモンのせいです。

 

この時期は、他の年代よりも成長ホルモンが活発に流れていきます。
活発化するからこそ、不安定になりやすく、成長ホルモンのせいでさまざまな部分も不安定になってしまうでしょう。

 

たとえばニキビの一番の原因といえば皮脂腺でしょう。

 

皮脂腺はとてもデリケートな部位で、少しの刺激でもすぐに皮脂が過剰分泌してしまいます。

 

成長ホルモンがたくさん分泌していても皮脂腺が刺激され皮脂量が増えてしまうので、どんどんニキビが出来てしまうでしょう。

 

成長ホルモンが活発化すればするほど皮脂量も増えますし、そのせいで肌表面に油分が分泌してニキビが出来易い状態となります。

 

 

そんな成長期に栄養が不足していたり、睡眠不足であったり、ストレスが溜まっていると、更にニキビが出来易い状態になりますよね?

 

 

ニキビを防ぐために一番大切なことは、「皮脂量を安定化させること」です。

 

皮脂の過剰分泌を抑えることができれば、ニキビの一番の原因を抑えることができるでしょう。

 

そのために大切なのが、きちんとしたスキンケアと、ビタミンの補給なのです。

 

丁寧なスキンケアとビタミン補給を心掛けて、思春期ニキビの出来にくい肌質を作りましょう.。

 

ニキビとはちょっと違う吹き出物

 

あなたのその吹き出物、もしかしたらビタミン不足が原因かもしれません。

 

肌からビタミンが不足すると、さまざまな事が原因で吹き出物が出来てしまうでしょう。

 

では、どんなビタミンが不足していると吹き出物が出来てしまうのでしょうか?

 

たとえばビタミンB2は爪や髪の毛、皮膚等に深くかかわりのあるビタミンの種類です。
新陳代謝を促進するのも、ビタミンB2の役割りとなっています。

 

そんなビタミンB2が不足していると、脂性肌になってしまうでしょう。
肌表面の過剰な油分は吹き出物の原因になってしまいますよね。

 

肌の油分を抑えるためにも、ビタミンB2を補給してみてはいかがでしょうか?

 

 

ビタミンB6も、吹き出物改善には欠かせないビタミンの種類です。

 

ビタミンB6には、体の抵抗力を高める力があります。
また、美しい肌を作るために欠かせないアミノ酸の代謝を高める役割もあるでしょう。

 

そのため、肌トラブルが発生しやすい時期はビタミンB6を摂取すると改善するかも知れませんね。

 

 

ビタミンB12は、アミノ酸やタンパク質の合成を助ける役割のあるビタミンです。
睡眠の質を向上させる作用もあるので、疲れやすい方やストレスが溜まっているなと感じる方は、ビタミンB12を摂取してみてはいかがでしょうか?

 

疲れているときやストレスが溜まっていると、ついつい吹き出物が出来てしまいますよね。

 

 

他にもビタミンにはさまざまな種類があり、吹き出物を改善する力を持っています。

 

肌荒れに悩んでいるときは、ビタミンを補給してみましょう。
どのビタミンを摂取すればよいのかわからないという場合は、マルチビタミン等さまざまな種類のビタミンを一度に摂取できるサプリメントがおすすめです。

 

ビタミンは吹き出物改善だけではなく肌荒れが起こり難い、丈夫で健康的な肌を作り出す効果もあります。

 

綺麗な肌を維持する為にも、肌トラブルを起こさない為にも、ビタミンの補給はとても大切なことなのです。

 

まずはサプリメントから、気軽にビタミンを摂取してみませんか?

 

 

乾燥肌の解消法

 

乾燥肌を改善したい人は、ビタミンを摂取してみてはいかがでしょうか?

 

なぜ肌が乾燥するのかというと、角質内の水分保持をうまく出来ていないからでしょう。
肌内部の皮脂分泌が減少したり、肌が過度な刺激を受けると乾燥肌になってしまいます。

 

これを改善する為には、角質層の潤いを保持したり、バリア機能を高める必要があります。

 

ビタミンの中でもビタミンCは、特に乾燥肌改善におすすめしたいビタミンの種類です。

 

ビタミンCを摂取することで、肌内部の栄養が満ち、瑞々しく若々しい素肌を維持することができるでしょう。

 

肌の乾燥が悪化すると、どんどんシワやシミができやし状態となり、老化も進行してしまいます。

 

ビタミンには抗酸化作用、アンチエイジング効果のある成分もありますし、ビタミンを摂取することでどんどん美しい肌に甦っていくでしょう。

 

幸いビタミンCには過剰摂取の心配はありませんし、意識して摂取をすることでどんどん美しい肌へと生まれ変わっていきます。
健康維持にも高い効果を発揮してくれるでしょう。

 

乾燥肌を改善したい人は、肌の保湿はもちろんビタミンCの補給も大切なのです。

ジュエルレインお得な公式HP↓